--Fase de carrera: En Fosbury y en tijeras la
carrera se hace por el lado contrario al de la pierna con la que vas a batir y
se dan entre 6-7 zancadas. En Fosbury las dos últimas se dan casi de espaldas
al listón y en tijeras de laso al listón. Mientras que el el rodillo ventral la
carrera se hace por el mismo lado de la pierna con la que vas a batir y se dan
entre 7-9 zancadas.
--Fase de batida: En el rodillo ventral el pie
de batida es el interior y la rodilla contraria a la pierna de batida se eleva
explosivamente al mismo tiempo que los brazos se elevan para acomodar el cuerpo
en el aire. Y en Fósbury y tijeras se bate con la pierna mas alejada al listón
y elevándose la rodilla contraria.
--Fase de vuelo: En esta fase ningún estilo coincide, en el rodillo
ventral el cuerpo pasa paralelo al listón, el brazo y la pierna contrario al de
batida hacen un movimiento envolvente para que el cuerpo pase rodando el listón.
En Fósbury la rodilla contraria a la pierna de batida hace un movimiento
rotativo para que el cuerpo gire y pase de espaldas al listón y se suben los
glúteos, cuando estos pasan se estiran las piernas. Y por último en el estilo
tijeras el cuerpo pasa el listón en posición vertical, la pierna de no batida
se eleva hasta casi tocar con el pecho(muy parecido a un paso de valla) en el
momento que esta pierna comienza a bajar la otra hace el movimiento contrario
para subir y salvar el listón.
--Fase de caída: En rodillo ventral se realiza
cayendo sobre el hombro mas alejado al listón en el momento de la batida y
terminando de rodar sobre la colchoneta. En Fosbury se cae de espaldas, sobre
los hombros y con el mentón pegado al pecho, y con la fuerza de las piernas
hace que el cuerpo realice una voltereta para quedarse de pie. Y para finalizar
en el estilo tijera se cae sobre la pierna de no batida y quedando en posición
vertical.
Bibliografía:
Imágenes Google
Youtube
I-Atletismo
Apuntes clases
Notas de clases prácticas
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