LANZAMIENTO DE PESO

En la clase de deportes individuales de hoy nos tocó hacer la 3º sesión de lanzamiento de peso en la que Iago, Diego  y Dani nos hicieron una sesión muy motivante e interactiva.

En  primer lugar, hicimos un calentamiento rápido ya que veníamos de hacer una sesión anteriormente de lanzamiento de jabalina.

Después pasamos ya a la parte principal que la iniciamos haciendo una de las fases que más nos costaba en la sesión anterior  que era la recuperación. Cuando ya nos iba saliendo  a todos esa fase, nuestros profesores nos mandaron hacer una serie de lanzamientos de prueba para acto seguido hacer una evaluación tanto teórica como práctica. 





Así, después de  practicar un poco, dos  de  los compañeros atendían a la técnica en el lanzamiento de 4 pesos mientras un tercero al finalizar preguntaba individualmente alguna pregunta teórica sobre esta modalidad atlética.

La clase fue un éxito! ya que todos los integrantes de mi grupo hicimos unos lanzamientos muy buenos en lo tocante a a técnica teniendo en cuenta que llevaos tres sesiones con esta modalidad.

Así poco a poco vamos aprendiendo de manera práctica muchas cosas como metodología, dinámica de grupos, técnica de determinados deportes, maneras de hacer calentamientos, ejercicios nuevos para vuelta a calma o calentamiento...