REGLAS GENERALES DEL RUGBY

Hoy retomamos las clases después de las vacaciones de semana santa, y lo hicimos de a mejor  manera, trabajando, aprendiendo y como siempre con la diversión por delante.

Después de explicarnos la dinámica de la tercera evaluación, nos fuimos al pabellón para seguir con Rugby. En la sesión de hoy nos introducimos más al Rugby real pero sin dejar de lado el Rugby-Tag.

Así conocimos nuevos aspectos técnicos, normal, reglas... que después de que Eduardo nos las explicara teóricamente, nosotros las hicimos con nuestros compañeros.

Aquí dejo unas reglas generales del Rugby, algunas las dimos hoy en clase, otras las pongo porque cada día tengo más inquietudes sobre ese fascinante deporte ue avanza silenciosamente a pasa de cangreejo entre la sociedad.

1. No se permite pasar el balón hacia adelante. Tampoco se permite que el balón caiga hacia adelante, lo cual se denomina knock-on o Avant. 
2. El balón sólo puede avanzar llevándolo o pateándolo hacia adelante. 
3. Cualquier jugador en el campo de juego puede avanzar con el balón. 
4. Un jugador placado o tacleado (derribado) debe pasar o soltar inmediatamente el Balón. el jugador que taclea debe también soltar inmediatamente el Jugador tacleado. 
5. El rugby es un deporte continuo. No se preveén interrupciones (a menos que haya una lesión.). 
6. Una mele/scrum reinicia el juego después de un pase hacia adelante o un knock-on. También se forma una mele/ scrum en otras ocasiones, menos frecuentes. 
7. Un line-out reinicia el juego cuando el balón sale del terreno de juego. 
8. Un Ensayo/Try es otorgado cuando el balón es llevado mas allá la línea de goal (zona de anotación)y apoyado en el suelo. 
9. 5 puntos se otorgan al realizar un ensayo/try. 
10. 2 puntos se otorgan al convertir la patada adicional después de un ensayo/try. 
11. 3 puntos se otorgan al convertir un gol de campo (golpe) después de cometida una infracción. 
12. 3 puntos se otorgan al convertir un drop (patada de bote-pronto) en juego abierto. 
13. Después de que se convierte un ensayo/try o un penal, el balón es pateado hacia el equipo anotador (excepto en sevens, rugby con siete jugadores por lado). 
14. El árbitro es el responsable de hacer respetar el reglamento. 
15. Se juega en dos tiempos continuos de 40 minutos cada uno con un intermedio de 5 minutos. 
16. El tiempo lo lleva el árbitro principal y debe detenerlo solamente cuando haya lesiones. 
17. Hay dos jueces de línea que ayudan a indicar cuándo el balón o la persona que lo lleva salen del campo de juego. 

CAMPO DE JUEGO 

Las medidas reglamentarias son 100 metros de largo por 69 de ancho. Las lineas laterales se llaman lineas de “touch” y hay dos zonas llamadas zonas de gol/ensayo (“in-goal”) detras de la linea de ensayo/try. esta zona de ensayo/ingoal debe tener entre 10 y 22 mts. de profundidad. Los postes de gol se encuentran sobre la linea de ensayo/try con una barra transversal a 3m de altura. Los postes tienen una separación de 5.6 mts. La altura de los postes depende del gusto del equipo local. aunque es preferible que su altura sobrepase los 8 metros.







Otra línea importante en el campo de juego es la linea de mitad de campo en los 50 mts. existe una línea intermitente a los 10 mts. paralela a esta la cual se utiliza por los jueces de linea. Ademas hay otra línea continua a los 22mts de la linea de ensayo/try en ambos lados. Finalmente, hay lineas intermitentes a los 5 y 15mts. paralelas a las lineas de banda (touch). estas lineas se utilizan para identificar donde se deben efectuar las touch/ line-outs (saques de banda). 
El Rugby se juega en diferentes modalidades, dependiendo del número de jugadores en cada equipo. La más común es con 15 jugadores por equipo y dura 80 minutos. Una versión muy popular es con siete jugadores por equipo (“Sevens” ) con dos tiempos de 7 minutos. Una variedad menos practicada es con 10 jugadores por equipo

BIBLIOGRAFÍA

- Imágenes google

- www.hernanyrugby.com

--www.ferugby.es

COMPETICIÓN DE NATACIÓN ALUMNOS TSAFD

El pasado jueves aprovechando para festejar el fin de las clases de la segunda evaluación  y para aprender a dinamizar y conocer de cerca una prueba de natación,  hicimos los alumnos de 1º y 2º año del ciclo una competición acuática. 
Para eso contamos  con la colaboración de Eduardo que dividió el grupo para que hubiera gente encargada de la música, orden de los participantes, colocación del material, control  de tiempos......
En lo tocante a mi trabajo sólo  tuve que participar en la prueba y disfrutar de la misma con mis compañeros. 

Así, inicialmente hicimos una prueba individual en la que cada nadador hacía 25 metros a nado crol y remolcaba otros 25 metros el muñeco de salvamento. Después de hacer varias series de tres o cuatro participantes cada una pasamos a una prueba por grupos que constaba de lo  siguiente:
.- Buceo con aletas 25 metros( Roy)
.- Nado 12,5 metros y remolque 12,5 metros ( Iván)
.- Remoque 25 metros ( Joana)
.- Nado 25 metros crol ( yo)

Después de hacer estas dos pruebas con una organización fantástica y una colaboración perfecta por parte de todos los  participantes, llegamos  al final de la jornada deportiva que constó de la entrega de premios y fueron nombrando cada uno de los participantes con sus respectivos tiempos. 
Se palpaba entre los jóvenes una diversión y un ambiente muy bueno, donde la victoria no era la finalidad que buscábamos, si no que, vivir de cerca una competición y el buen rollo fueron la base de tan bonita jornada. 
Ya después de pasar la mañana en la piscina fuimos todos juntos a tomar algo y contar las anécdotas de la mañana y de la tarde pasada en la Carballeira.

LANZAMIENTO DE PESO

En la clase de deportes individuales de hoy nos tocó hacer la 3º sesión de lanzamiento de peso en la que Iago, Diego  y Dani nos hicieron una sesión muy motivante e interactiva.

En  primer lugar, hicimos un calentamiento rápido ya que veníamos de hacer una sesión anteriormente de lanzamiento de jabalina.

Después pasamos ya a la parte principal que la iniciamos haciendo una de las fases que más nos costaba en la sesión anterior  que era la recuperación. Cuando ya nos iba saliendo  a todos esa fase, nuestros profesores nos mandaron hacer una serie de lanzamientos de prueba para acto seguido hacer una evaluación tanto teórica como práctica. 





Así, después de  practicar un poco, dos  de  los compañeros atendían a la técnica en el lanzamiento de 4 pesos mientras un tercero al finalizar preguntaba individualmente alguna pregunta teórica sobre esta modalidad atlética.

La clase fue un éxito! ya que todos los integrantes de mi grupo hicimos unos lanzamientos muy buenos en lo tocante a a técnica teniendo en cuenta que llevaos tres sesiones con esta modalidad.

Así poco a poco vamos aprendiendo de manera práctica muchas cosas como metodología, dinámica de grupos, técnica de determinados deportes, maneras de hacer calentamientos, ejercicios nuevos para vuelta a calma o calentamiento...

PRUEBA ESCOLAR DE ORIENTACIÓN

El jueves 10 de marzo salía en el  periódico El Progreso de Lugo esta noticia:  " El Provincial escolar reúne a 268 deportistas hoy en el parque Rosalía
El parque Rosalía de Castro, en Lugo, será escenario hoy, desde las 10.30 horas, de una nueva edición del campeonato escolar provincial de orientación.
La zona de concentración para los participantes en la competición serán las pistas de atletismo de la Ciudad Cultural y la propia prueba se desarrollará posteriormente en el parque Rosalía de Castro sobre planos de escala 1:2000. Los infantiles tendrán recorridos de 14 controles, y una distancia mínima de 1.200 metros. Mientras, los cadetes tendrán que realizar un recorrido de 19 controles y distancia mínima de 2.000 metros.
Al finalizar la prueba, se procederá a la entrega de medallas a los mejores participantes en cada categoría y habrá también una ceremonia de clausura. Los primeros clasificados pasarán directamente al campeonato gallego escolar, que se celebrará también en la capital lucense el día 27.
Tomarán parte 268 participantes de los siguientes centros: Asunción (Sarria), A Pinguela y Daviña Rey (Monforte), Xoán Montes, Fingoi, Leiras Pulpeiro y Ollos Grandes (Lugo), Ies Becerreá y CPI de Cervantes.
Además, el próximo día 31 se celebrará una nueva edición del trofeo de orientación que patrocina El Progreso."

Los alumnos de TAFAD ante este evento no no quedamos de brazos cruzados si no que  colaboramos en la organización de esa prueba tan apasionante y maravillosa para muchos niños lucenses para ayudarnos a conocer de cerca todo lo relacionado con la organización de dicha prueba.

Todos nosotros colaboramos de una manera u otra, algunos recogían los tiempos de los participantes, siendo encargados de colegios en concreto,llevaban el tema delas medallas, otros levaban la seguridad de laguna zona  de riesgo  como pasos de peatones o  desniveles, otros estaban en la meta para hacer acta de las llegadas de los participantes.. y alrededor de los 25 chicos y chicas que guiados por Eduardo y otras personas de gran peso en la prueba pudimos disfrutar de una mañana especial con 268 niños.
Para mi fue muy bonito ver a lo niños disfrutar del deporte de una manera distinta  con una sonrisa de oreja a oreja puesto para la gran mayoría la victoria no era la finalidad principal sino la diversión, relación con otros chicos y también se puede decir, para algunos la pérdida de clase.


Y a dí 11 de marzo en el mismo periódico salía esta otra: "Lugo fue el gran dominador del campeonato gallego escolar de orientación, reservado para las categorías cadete e infantil, que se celebró ayer en el Parque Rosalía de Castro de Lugo. Los representantes de la provincia lograron siete de las doce medallas que había en juego.
En la categoría infantil masculina, los lucenses ocuparon las dos primeras plazas del podio. Ganó Juan Atanes Conde seguido de Denis del Castillo López. La tercera posición la consiguió el pontevedrés Alejandro Álvarez Toyos.
La lucense Sandra Méndez Martínez consiguió la medalla de plata en la categoría infantil femenina. El triunfo fue para la pontevedresa Julia Fuertes Saco, mientras que la también pontevedresa Sara Ricoy Rajoy fue tercera.
El coruñés Artur Carballo Álvarez se hizo con el triunfo en la categoría cadete masculina. Los otros dos integrantes del podio fueron lucenses. Brais Piñeiro Fraga acabó segundo; y Pablo Fernando Díaz de Andrade, tercero.
En la categoría cadete femenina, las lucenses ocuparon las dos primeras plazas del podio. Teresa Bellón Santos se adjudicó la victoria, mientras que María Saco Sánchez concluyó segunda. La tercera posición la logró la ourensana Uxía García Vázquez.
El campeonato gallego escolar de orientación reunió ayer en Lugo a 240 deportistas. Cada provincia estuvo representada por quince atletas en cada categoría, que se ganaron el derecho a participar en sus respectivos campeonatos provinciales."

En la actualidad en edades de base los niños parece que solo pueden conocer el fútbol y un par de deportes más pero hay una gran variedad de ellos como la orientación que engloban aspectos diversos como la naturaleza, la relación con el medio, la resistencia física... que son mucho más completos e interactivos que los comunes y populares entre los críos.
Por eso vi  de positivo en esta prueba  la gran importancia  del fomento de una nueva actividad  entre los más jóvenes que puede que les ayudara a que en un futuro lleguen a federarse en este deporte o simplemente tenerlo como un hobby más.
Comenta lo anterior ya que hablo como un ex participante en multitud de pruebas a nivel escolar (baloncesto, fútbol, atletismo, natación, tenis de mesa...) y siempre era lo mismo, nunca cosas distintas y diversas, siempre la misma monotonía, pero por lo que veo los tiempos están cambiando y la introducción de nuevas variantes y deportes que hacen que los niños sean diferentes y que prosperen a todos los niveles dela vida

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Por lo que respeta a la entrada que estoy escribiendo  me gustaría hacerla más completa con imágenes y vídeos de la prueba pero no puede ser ya que estaba encargado de la seguridad en un paso de peatones y en ningún momento pude bajar la guardia para sacar unas fotos o hacer unos vídeos, pero bueno... primero es lo primero!!
Pude encontrar esta foto en un periódico del día de hoy.

Espero que tengamos futuras oportunidades como estas!!


Que paséis un buen fin de semana! :D

DÍA DISTINTO EN LA PISCINA

Una semana más una semana menos.
Hoy fue una de las ultimas sesiones de piscina de la 2ª evaluación y al no estar Eduardo, nuestro profesor habitual, nos dio la clase Xabi,un chaval de prácticas.
Yo,al recibir  un golpe fuerte  en fin de semana jugando en la zona lumbar no pude hacer la práctica ya que el dolor de espalda y glúteo era bastante fuerte.
Aún así, hice una clase distinta a lo habitual ya que tuve que observar,cronometrar, coger material, colocarlo, repartirlo ... es decir,hacer ese trabajo que nunca se ve ni se valora en casi ningún deporte.

También tuve que observar a mis compañeros  darles información sobre distintos aspectos técnicos de la natación como fueron la transición al nado, la salida...
Por  otro lado seguimos preparando la competición de relevos dónde hay 25 metros  a nado, 12.5 metros a nado más 12.5 de remolque de muñeco, 25 metros de remolque de muñeco y 25 metros de buceo con aletas.

En la fase final de la sesión estuve con mi grupo de AquaMusic donde ayudé todo lo que pude a dejar lista la sesión para representarla y después hacerla con el resto de compañeros.