ATLETISMO Y PRUEBAS DE CARRERA

El atletismo tiene una gran complejidad y es uno de los deportes más amplio ya que consta de varias pruebas como pueden ser el lanzamiento ( peso ,martillo ,jabalina…),  el salto (altura ,longitud), carrera…

Las pruebas de carrera son las más extensas, pues tiene varias modalidades :

VELOCIDAD: 100m,200m,400m
MEDIO FONDO: 800m,1,5KM                                                                                                              FONDO: 3Km,5 Km,10Km,maratón
OBSTÁCULOS: 3Km                                                                                                                              VALLAS: 100m (solo mujeres),110m (solo hombres),400m
RELEVOS: 4x100, 4x400
MARCHA: 20km,50km (solo hombres)

 

Cada una de estas modalidades tiene características propias, como puede ser la distancia de la zancada , la respiración, el apoyo, la resistencia, flexión de rodilla, flexión de cadera… ya que cada una de estas hace llegar la perfección a cada una de las modalidades en las que se utilicen.