EXPERIENCIA DE LA PRIMERA SESIÓN IMPARTIDA DE LANZAMIENTO DE MARTILLO

Ayer  en la clase de individuales después de recibir la 2ª sesión de lanzamiento de disco, nos tocaba a un compañero y a mi impartir la sesión de lanzamiento de martillo a 10 de nuestros compañeros.

La sesión fue diseñada previamente por nosotros, la cual se puede ver en mis artículos con el título de "1ª sesión lanzamiento de martillo".

Inicialmente, analizamos el grupo ya que entre los compañeros a los que les íbamos a impartir la sesión había 3 lesionados por lo que iba condicionar algo nuestra sesión mas supimos afrontar ese leve problema y todo pudo ir de manera muy interactiva y divertida.

Sin dejar de lado  a los alumnos lesionados, y los llamamos alumno porque en este caso los profesores éramos nosotros, dimos una breve explicación e iniciación al lanzamiento de martillo, diciendo que era una de las pruebas más complejas dentro del atletismo y dejamos que los chicos pudieran tener contacto con  varios tipos de martillo.

Tras un serie de estiramientos y juegos para calentar bien todo el cuerpo pero sobre todo el tren superior, empezamos a iniciarnos ya en la técnica así como el agarre, los volteos preliminares, como lograr una buena inercia...

Poco a poco e veía que los chicos estaban muy involucrados y motivados lo que   hizo que esa diversión y buen rollo se pasara a un aprendizaje  diferente y divertido.

Así al final de la clase dejamos a todos con el "gusanillo" de la próxima clase de lanzamiento de martillo.

SESIÓN LANZAMIENTO DE DISCO

La semana pasada tuvimos una sesión de aprendizaje e iniciación al lanzamiento de disco. Los profesores fueron 3 de nuestros compañeros que nos dieron una breve introducción mientras estirábamos aquellas zonas corporales que iban sufrir al realizar esta variante del atletismo como fueron muñecas,hombros,codos... Así, pudimos tocar los discos de varios pesos y materiales,



Después de un calentamiento muy bueno, comenzamos con la sesión parándonos en la técnica y ejecución y  terminamos ya haciendo unos lanzamientos que poco a poco se iban pareciendo a los de esos lanzadores que vemos en la tele o en vídeos,

  

Para la próxima sesión intentaremos  aprender más y también ayudar a los profes para que ellos  aprendan ya que en futuras clases nosotros seremos los profesores y ellos los alumnos y  ojalá  estes aprendizajes nos lleven a tener más experiencias en nuestros trabajos de técnicos deportivos.

Una semana diferente

Finalizada una semana diferente con los compañeros en el Pirineo Aragonés, haremos pasa a una  nueva semana de clase. Pero no sin antes hacer un breve recordatoria fotográfico de algunos momentos.

En el viaje que hicimos a Jaca , esquiamos en las pistas de Candanchú donde personalmente aprendí un poco a esquiar. Aparte de eso,también  aprendí cosas y técnicas que en un futuro me pueden servir para dinamizar y controlar un grupo  independientemente que sea  un equipo, una escuela... Podemos poner el ejemplo lo que hacía nuestro  profesor al iniciar a jornada que aprovechaba el momento que estábamos todos en el bus para explicarnos los planes y actividades del día así como los horarios, riesgos por las condiciones climatológicas, análisis del proceso...

Tuvo también una gran importancia el viaje  con respecto a la convivencia y la unión entre nosotros tanto en el bus, en las comidas, en las habitaciones y como  no también,disfrutando del tiempo libre tomándonos unas copitas y disfrutando del momento.

Ya para finalizar, decir que a nivel de aprendizaje el resultado fue excelente ya que hace una semana no sabia ni ponerme los esquís y  a día de hoy puedo decir que tengo una mínima base en este deporte, lo que conlleva que seguramente en un futuro cercano me pique el gusanillo por  la nieve .A nivel de  convivencia también le doy un 10 de nota  ya que me ayudó a conocer mejor a los compañeros y también a conocer a nueva gente.

Sin más os dejo una serie de fotos que resumen los buenos momentos.